bwin棋牌网址多少,家有读书郎,常给他早餐喝这饮品,给大脑补充营养,头脑更灵活

  • 发布:2020-01-10 13:28:36
  • 热度:790
  • 来源:匿名

bwin棋牌网址多少,家有读书郎,常给他早餐喝这饮品,给大脑补充营养,头脑更灵活

bwin棋牌网址多少,现在的学习环境和内容跟哈妹之前已经有了很大的区别,就拿一年级的小朋友来说,周六周日有兴趣班要上,周一周五放学之后有功课要写和复习,尤其是现在马上要到期中考试了,每天都复习到很晚,这让我们做家长的特别心疼,只能在生活和饮食上多多给他提供帮助。早餐是一天中最重要的一餐,吃得好了可以给身体补充营养,也能提升我们大脑的记忆力,促进发育。早餐都会注重营养搭配,不仅给他做好主食以外,还会给他搭配一道饮品,吃得健康营养。

今天给他做的是枸杞核桃豆浆,核桃属于坚果类,含有丰富的亚油酸以及dha,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成分,有很好的健脑益智功效,搭配枸杞一起,给大脑补充营养,头脑更灵活。

下面分享一道枸杞核桃豆浆的食谱给大家,喜欢的朋友不妨做给家里人喝喝,口感和营养都不错。

配料:核桃3个、黄豆1小把、枸杞1小把、冰糖(蜂蜜)适量 烹饪步骤:1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净。

2.黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上。

3.所有材料一起放入豆浆机的杯体,倒入纯净水至水位线。

4.接通电源,选择五谷豆浆,按下启动开关。 十几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。

5.喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

© Copyright 2018-2019 shiphangre.com 八大胜网上娱乐 Inc. All Rights Reserved.